Pratiquez le yoga pleinement, pour ses vertus physiques, mentales et énergétiques
Vivre et bouger en conscience, avec bienveillance, en créant la balance entre corps et esprit, ça s’apprend. Le yoga est un des outils permettant d’explorer un vaste univers; celui du bien-être où le physique, le mental et l’émotionnel s’harmonisent pour ne faire qu’un.
Ensemble, explorons le vivre-mieux
Vous aider à vous sentir bien au quotidien, à gagner en confiance, à vous découvrir et prendre un temps pour vous est mon moteur.
Par mon approche du yoga postural, le Vinyasa, je vous accompagne pour vous renforcer en profondeur physiquement et mentalement par le mouvement, la respiration, le lâcher prise et la connaissance du corps. Le tout sans se prendre au sérieux et chacun à son rythme!
Avec du temps et de la constance, le yoga cultive la force dans le corps et le calme dans l’esprit. La vie devient plus claire et tout devient alors possible!
"Le yoga c'est comme la musique.
Le rythme du corps, la mélodie de l'esprit et l'harmonie de l'âme créent la symphonie."
Sri B.K.S lyengar
Le Yoga, pour qui ?
Mes prestations adaptées
Le yoga est accessible à chacun d’entre nous. Il est un outil puissant pour se connecter à soi-même par le mouvement et la respiration.
Je propose des cours et ateliers de Yoga Vinyasa, (enchainement de postures dynamiques), ouverts à tous niveaux. Pas de pré-requis, sinon celui d’avoir la volonté de se faire du bien et de prendre un vrai temps pour soi!
Une approche du Yoga complète,
accessible et humaine
Pratiquer le yoga avec bienveillance, sans se prendre au sérieux et à son rythme !
Des tarifs abordables
Un enseignement de qualité sans se ruiner ! L'avantage de pratiquer en dehors de grands studios.
La transmission
Être guidé avec un vrai engagement. Celui de transmettre de vrais outils de transformation au quotidien.
L'Humain au centre
Un moment partage, d'exploration, de découverte ensemble.
Pour tous
Une offre adaptée à un public novice comme avancé, dans diverses environnements.